Body & Soul
Jouw lichaam als kompas voor een bezield leven
Body and Soul
Jouw lichaam als kompas voor een bezield leven
Body & Soul: what is it about?
We worden allemaal geboren met een heel unieke energie. Die energie kunnen voelen en ze kunnen volgen is cruciaal.
Als we onze energie te snel gebruiken of op het verkeerde moment, dan branden we op door alle kanten op te gaan.
Ervaren we de energie niet of te weinig, dan voelen we geen richting en komen we tot stilstand of in overlevingsmodus.
De enige manier om onze energie beter te kennen en te voelen, is via ons lichaam.
Hoe meer contact je hebt met jouw lichaam, hoe makkelijker het wordt om te leven volgens jouw energie.
Hoe meer lichaamsbewustzijn je hebt, hoe makkelijker je jouw energie kan voelen én volgen.
Hoe dieper je in jouw lichaam kan zakken, hoe makkelijker je de JA en de NEE voelt.
Dat is de eerste stap.
Daarna komt de tweede stap.
Want het is nog niet omdat je je energie kan voelen, dat je een leven kan uitbouwen dat erbij past.
*Hoe zet je de "JA" die je voelt om in actie en beweging?
*Hoe ga je om met de "NEE" die je voelt, wat de consequenties ook zijn?
*Hoe zorg je ervoor dat je de "JA" niet laat overspoelen door de 101 gedachten en argumenten van jouw hoofd?
*Hoe maak je keuzes als je een "NEE" voelt, ook al vind je het spannend?
Body & Soul toont en leert jou hoe je vanuit jouw lichaam de juiste keuzes maakt afgestemd op jouw unieke energie.
Hoe is Body & Soul opgebouwd?
Body & Soul bestaat uit drie belangrijke peilers.
1. Live Online Calls
Deze online calls gaan elke week door op dinsdagavond om 20u.
Er zijn opnames van de calls beschikbaar tot op het einde van het traject.
In deze calls behandel ik een thema (zie hieronder) en je kan ook vragen stellen. Elke call is interactief en altijd lichaamsgericht.
Ik put uit bijna 20 jaar ervaring als therapeute met invalshoeken vanuit de Gestalttherapie, energiewerk, systeemtherapie, bodywork, integratieve resonantie, contextuele therapie en nog veel meer andere stromingen.
Bij Body & Soul gaat er heel veel aandacht naar het lichaam. Jouw lichaam is immers het voertuig van jouw energie. Je dient jouw voertuig diep te kennen en ermee te kunnen werken om jouw energie te kunnen lezen en er naar te kunnen leven.
Onderwerpen van de calls zijn:
27 januari: introductie, kennismaking en de essentie van Body & Soul
3 februari: gronding
verbinden met de aarde voor stabiliteit en veiligheid.
10 februari: je kern voelen
jouw kern = de bron = jouw essentie = jouw energie
17 februari: belichaming
door belichaming ervaar je de energie in al jouw cellen, dit geeft kracht.
24 februari: alignering
door de energie in jouw lichaam op één lijn te brengen, krijg je focus.
3 maart: voeding
de juiste voeding helpt om je energie te behouden en te cultiveren.
10 maart: beweging
jezelf in beweging brengen om zo tot actie over te gaan.
17 maart: ruimte
wie ruimte kan creëren in het lichaam, ervaart ruimte in het leven.
24 maart: mentale kalmte in het nu
in het hier en nu blijven helpt voor de focus en de stabiliteit.
31 maart: omgaan met druk
door jouw zenuwstelsel te reguleren word je betrouwbaar voor jezelf.
7 april: ademen
de ademhaling als poort naar jouw energie.
14 april: levensenergie
leer om je energie te lezen en erop te vertrouwen.
21 april: levenscycli
door soepel de cyclus van begin en einde te volgen, gebruik je de energie optimaal.
28 april: kracht en zachtheid
door zachtheid kom je tot kracht en kracht heeft zachtheid nodig om zich puur te tonen.
5 mei: de 5 elementen
aarde, water, hout, vuur en metaal leren balanceren voor innerlijk evenwicht.
12 mei: synthese van Body & Soul
Wat zeggen deelnemers over Liv?
"Je deed het licht aan terwijl ik dacht dat de lamp al brandde." (Joris)
"Dankzij dit traject voel ik me meer verbonden met mijn ware zelf. Het heeft me geleerd om beslissingen te nemen vanuit mijn hart, met meer vertrouwen in mijn innerlijke kracht." (Marthe)
"Liv kent iedereen bij naam, ieders proces en de dynamiek van de groep. Diepe buiging voor wat ze in haar eentje weet neer te zetten, zonder te veel poespas of franjes. Enkel wat nodig is wordt benoemd, geen energie die verloren gaat." (Domi)
"Jouw aanpak blijft uniek in België en far Beyond. De zuiverheid en de onvoorwaardelijke liefde voor iedere ziel straalde met zoveel hartstocht. Dit traject klopte in alle opzichten en je beroerde iedereen of ze dat nu bewust door hadden of niet. Het magnetische veld van bezieling was intens, kracht en voelbaar." (Joke)
"Het was een plezier om met jou onderweg te mogen zijn, Liv. Met momenten zorgde het ervoor dat ik mezelf hard tegenkwam, maar dat zou ik onmiddellijk opnieuw doen als het op deze manier kan. Er zit geen onzin in het traject, geen overbodigheid. Terug naar de essentie, ondersteund door wetenschap en praktijkervaringen, gedragen door jouw mateloze enthousiasme en energie." (Joris)
"Bezield is het woord dat in me opkomt. dicht bij haarzelf en daardoor zo goed in contact met de ander. Een warm bad." (Janine)
2. Livedagen
Deze 4 livedagen gebruiken we om fysiek, mentaal en energetisch te verankeren, te verdiepen en te verruimen wat je leerde en wie je bent.
Deze dagen zijn opgebouwd met lichaamswerk, ademwerk en energiewerk maar ook tantra oefeningen (zonder naakt), oefeningen rond emotioneel lichaamswerk, verdiepende oefeningen en opdrachten. Ze zijn een hele belangrijke tool in dit traject.
Elke livedag start om 10u en eindigt om 15u30 en gaat door in de Victorie in Linden.
Deze live dagen zijn mijn specialiteit en ze zijn uniek in Vlaanderen en Nederland. Met veel kunde en ervaring breng ik mensen naar hun diepere essentie. Niet met taal maar door met hun lichaam aan de slag te gaan. Elke live dag activeert en opent jou. Je gaat opgeladen naar huis met een rugzak vol inzichten.
Elke live dag is een reis naar binnen om het volle potentieel te ontplooien. Deze manier van werken omzeilt het hoofd, de ratio en alles waar je je in het dagelijkse leven door laat tegenhouden.
De livedag data :
# zondag 8 februari
# zondag 15 maart
# zondag 19 april
# zondag 31 mei
3. Community
Er hoort bij dit traject een geheime Voxer groep waarin je samen met de andere deelnemers kan verbinden. Het is voor mij ook een handige manier om contact te houden met jou en de groep. Maar ook om audio’s in te spreken, feedback te geven etc.
Community is altijd belangrijk, in al mijn trajecten. Door samen ergens naartoe te werken, voel je je niet alleen. Je haalt ook energie uit de verhalen van anderen. Aangezien Body & Soul gaat over het lichaam en onze energie wordt er ook geen emotionele shit load gedeeld in de groep. Je begrijpt vast wat ik daarmee bedoel. 😉
In deze groep kan je contact houden met de andere deelnemers. Dit zorgt voor een warme bedding en veel veiligheid.
Daarnaast is dit het kanaal om met mij in contact te blijven doorheen het traject. Ik ben jouw gids en jouw grootste supporter zodat je het maximum uit het traject kan halen. Je doet dit met veel betrokkenheid, power, zachtheid vanuit mijn eigen sprankelende energie.
Dit kanaal helpt jou ook om bij de les te blijven en het traject niet los te laten. Je krijgt feedback, richtlijnen, tips en extra audio's doorheen de maanden zodat je echt tot in de diepte kan transformeren.
PS: Voxer is een gratis app te vergelijken met What's App, makkelijk in gebruik.
De essentie...
> Er is elke week op dinsdagavond een online call. De opnames hiervan zijn tot het einde van het traject beschikbaar.
> Ook zijn er vier live dagen.
> Het traject duurt 4 maanden.
> Je hebt geen voorkennis of ervaring nodig.
> Iedereen, mannen en vrouwen vanaf 18 jaar, is welkom in dit traject.
Geprikkeld?
Zin om aan de slag te gaan?
Schrijf je dan nu in!
De plaatsen zijn beperkt.
Voor wie is Body & Soul bedoeld?
Voor vrouwen en mannen die,
écht willen leven vanuit hun lichaam
hun potentieel willen vergroten
willen leren over zichzelf en hoe ze in elkaar zitten
willen focussen op kracht, licht en liefde
genoeg hebben van slachtoffer te zijn van hun eigen geschiedenis
nog meer op hun plek willen staan en blijven
openhartige warme liefdevolle mensen willen zijn
echt voor zichzelf willen kiezen om van de wereld een mooiere plek te maken
komaf willen maken met oude patronen die hen niet meer dienen
meer energie willen en meer stevigheid
klaar zijn met te leven volgens de normen van de maatschappij
kracht en zachtheid willen leren combineren
in de diepte willen voelen en doorvoelen
Wat kan je als resultaat verwachten?
je ként jezelf echt veel beter
je staat steviger op je voeten
de relatie met jouw lichaam is stabiel en zacht
je houdt meer van jezelf
je kan contact maken met jouw ziel, met jouw essentie
je kan beter grenzen stellen
je hanteert een liefdevolle en verbindende taal
je hebt een ruimere kijk op hoe de wereld in elkaar zit en alles met elkaar is verbonden
je voelt je minder angstig en onzeker
je ervaart rust en standvastigheid
je kijkt met een open blik naar jezelf en naar anderen
je voelt zachtheid in jezelf
je voelt je blijer en lichter
je bent minder gefocust op je verleden en leeft meer op het nu
je kan je gedachten beter sturen
je kan je ziel echt voelen en ermee communiceren
je hart voelt warme en open
Je hebt geen voorkennis of ervaring nodig. Iedereen is welkom in dit traject. Mannen en vrouwen vanaf de leeftijd van 18 jaar.
Dag mooi mens,
Heel welkom bij Body & Soul, hét traject om een leven op te bouwen dat écht bij jou past.
Gedaan met overleven of jou aan te passen en dan helemaal leeg te lopen.
Tijd om jouw kracht om te zetten in actie en in beweging te komen want het leven dient om geleefd te worden vanuit liefde en plezier.
Ik heb er nu al zin in om jou te begeleiden.
Liefs,
Liv
