Online Workshop Lichaamswerk
Leren helen
Aangezien kwetsuren en emotionele blokkades zich vastzetten in het lichaam is ons lichaam de ideale bondgenoot om ons daarvan te bevrijden.
Neem deel aan de online workshop "Leren helen" op zondag 19 maart van 9u tot ten laatste 12u
Deze online workshop is een kennismaking met:
- lichaamswerk,
- ademwerk,
- loslaten van stress,
- reguleren van emoties via het lichaam.
Er is uitgebreid de tijd om vragen te stellen.
In maximum drie uur leer je:
-
hoe je diep kan ademhalen via drie methodes.
-
hoe je met jouw lichaam kan trillen op verschillende manieren zodat er stress kan los gelaten worden.
-
jezelf te gronden en energie op te nemen uit de grond.
-
hoe energie door ons lichaam beweegt.
-
hoe je je emotionele blokkades kan de-armouren bij jezelf.
-
hoe je je emoties kan loslaten.
Ik vertel je ook meer over hoe emoties zich vastzetten in je lijf en waarom lichaamswerk daarin zo belangrijk is.
Deze online workshop is voor alle vrouwen toegankelijk, ook zonder voorkennis. En in het bijzonder voor vrouwen die:
-
Voelen dat ze moeilijk kunnen ademhalen.
-
Vaak een gespannen borstkas hebben.
-
Pijn voelen in hun lichaam.
-
Stress voelen in hun lichaam.
-
Mijn manier van werken willen leren kennen.
-
Moeilijk kunnen ontspannen.
-
Zich vaak overprikkeld of overweldigd voelen.
-
Zich soms zo gespannen voelen als een veer.
-
Vaak in conflicteren terechtkomen.
-
Problemen ervaren door emo-eten, te veel nood aan controle of te veel druk die ze zichzelf opleggen.